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Suchergebnisse für den Suchbegriff "Schlafhygiene"

Ratgeber Schlaf

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Schlaftipps

... Schlafhygiene, Kaffee trinken vor dem Schlafen, Schlafumgebung, Betthupferl, Rauchen vor dem Schlafen, ...

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Schnarchen

... helfen, die Nacht und damit den Tag zu verbessern: -Beseitigung von schlafstörenden Einflüssen -Vermeidung von übermäßigem Stress -Einhaltung einer individuellen Schlafhygiene -Auswahl eines orthopädisch angepassten und bequemen Bettsystems Viele interessante und hilfreiche Informationen kann man über die Zeitschrift „das schlafmagazin – Wege zum ...

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Gut schlafen - besser schlafen

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Schlaftabletten - schneller Schlaf mit Risiken und Nebenwirkungen

... , die Erforderlichkeit kontinuierlich zu prüfen. Bei einer chronischen Schlaflosigkeit sind gezielte Maßnahmen, wie eine Verhaltenstherapien oder eine Optimierung der der Schlafhygiene besser geeignet. Schlaftabletten - Risiken und Nebenwirkungen Die langfristige Einnahme von Schlafmitteln aus der Gruppe der Psychopharmaka, Benzodiazepine und Z-Substanzen besitzen ein hohes ...

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Insomnie - krankhafte Schlafstörung

... ;chtnis- oder Aufmerksamkeitsprobleme und leiden unter Gefühlsschwankungen. Ursachen der Insomnie Auslöser einer chronisch-krankhaften Schlafstörung können in einer mangelnden Schlafhygiene begründet sein oder ereignisbasiert entstehen. Die zu Grunde liegenden Ereignisse sind meist lebensverändernde Ereignisse, die sowohl positiv, als auch negativ empfunden werden können ...

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