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Suchergebnisse für den Suchbegriff "Literatur"

Buchtipp: Warum wir schlafen von Albrecht Vorster

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Hilft Schafe zählen beim Einschlafen?

... beruhigende Tätigkeit könnte sich als eine Methode zum Einschlafen herauskristallisiert haben, insbesondere in Kulturen, in denen die Schafzucht eine wichtige Rolle spielte. Historische Literatur: Die Idee des Schafe Zählens findet sich in verschiedenen literarischen Werken, was darauf hindeutet, dass es sich um eine langjährige Vorstellung handelt. Allerdings ist es schwierig, ...

Nachts schwitzen im Bett – woran liegt das wirklich?

... “ zusammengefasst, wobei in den meisten Fällen keine krankhafte Ursache vorliegt, sondern ein Zusammenspiel aus Körperphysiologie, Raumklima und Bettumgebung. Die wissenschaftliche Literatur zeigt deutlich, dass die Temperaturregulation eine zentrale Rolle für erholsamen Schlaf spielt. Während der Nacht sinkt die Körperkerntemperatur normalerweise leicht ab, ein Prozess, ...