Um wie viel Uhr gehst du normalerweise ins Bett?
Vor 22 Uhr
Zwischen 22 und 24 Uhr
Nach 24 Uhr
Wie fühlst du dich am Morgen kurz nach dem Aufwachen?
Frisch und munter
Etwas müde, aber bald fit
Ziemlich müde, brauche Zeit, um in die Gänge zu kommen
Wann fühlst du dich am aktivsten und leistungsfähigsten?
Frühmorgens
Tagsüber
Spätabends
Wann würdest du am liebsten arbeiten oder produktiv sein?
Frühmorgens
Tagsüber
Spätabends
Wie leicht fällt es dir, früh aufzustehen?
Sehr leicht
Mittel
Sehr schwer
An einem freien Tag, wenn du selbst deine Zeit bestimmen könntest, wann würdest du normalerweise aufwachen?
Frühmorgens
Mittag
Nachmittag
Wie fühlst du dich, wenn du versuchst, früh ins Bett zu gehen?
Müde, aber es klappt gut
Schwierig, aber machbar
Sehr schwer, bleibe meistens länger wach
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